Сегодня в стенах Академии им. Т. С. Сегизбаева состоялась лекция для воспитанников на тему «Основы правильного и здорового питания».
Спикером выступила нутрициолог ФК «Кайрат» Альфия Болыспаева, которая подчеркнула важность сбалансированного питания для достижения высоких спортивных результатов.
В ходе лекции были рассмотрены основные принципы здорового рациона, роли различных питательных веществ и рекомендации по питанию перед и после тренировок.
